预防痛经的方法

　　预防痛经的方法?痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。那么预防痛经的方法?看下锦州现代妇科医院医生的详细介绍。

　　预防痛经的方法?

　　做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。

　　经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。

　　积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。 月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。