白带异常自我保健应该注意什么

　　白带异常自我保健应该注意什么?生活中很多女性常会被白带异常所困扰，因为白带异常的出现很有可能是妇科炎症造成的。所以女性一旦出现白带异常要及时检查治疗，自己平时也应该多注意自我保健。那么白带异常自我保健应该注意什么呢

　　锦州现代妇科医院医生介绍，白带异常自我保健应该注意以下几点：

　　一、饮食

　　忌生冷、刺激性、酸性 食物 ，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命c等。

　　二、睡眠

　　睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

　　三、精神

　　尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

　　四、性生活

　　白带严重时须带保险套。

　　五、衣裤

　　1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。

　　2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。

　　3、严重时晚上只穿宽松裤子 睡觉 。

　　六、局部清洁

　　1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。

　　2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。

　　3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。